梅雨入り

こんにちは！

大阪府枚方市の自立訓練（生活訓練）・就労移行支援事業所ココカラーです。

 

気付いたら５月も中旬となり、例年より早めの梅雨入りとなりましたね。

梅雨時期は朝起きづらく、晴れの日と比べると憂鬱になってしまうのですが、皆さんはいかがでしょうか。

朝起きると同時にカーテンを開けて日光を浴び、強制的に体を起こそうとしているのですが、すっきりしない天気だと、なかなかうまくいきません。今朝は窓を開けて外の空気を思いっきり吸い込んでなんとか体を動かすことに成功しました。

毎朝起きて外に出て仕事に通うということ、一見簡単なようですが、大変だなあと毎朝実感しています。

明日は朝ストレッチを試してみようと思っています。

 

ココカラーでは、外に出て働く体力を身に付けるために、まずはご自身の体調に合わせて通所ペースを提案しています！

無理のないペースから始め、少しずつ一緒に体力を付けて行きましょう！

 

お気軽にお問合せくださいね(^^)