ストレスマネジメント

今日はストレスマネジメントの授業がありました。

カラーズと一緒に授業を聴きながら、自分の気分の変化を把握し、行動から気分をコントロールできるようになったら、今後生きていく上ですごい強みになっていくのだろうなと感じました。

今日は授業後に清掃も行いました。おかげさまで事業所内がピカピカです！
いつもありがとうございます！