躍動感

こんにちは！就労移行支援事業所ココカラーです。

12月に入って数日たちましたが、日に日に気温が下がっているように思います。

重ね着をして寒さをしのいでいますが、重ね着しすぎると肩が凝りますよね。

肩と首、そして腰。寒くなると途端に調子が悪くなるトップ３です。

さて、そんな肩こりを少しでも楽にしたい！そのためには運動だ！

ということで、今日は寒空の下、外で楽しく運動してきました！

躍動感が素敵です！！

 

適度な運動は気分転換にもなりますし、身体もほぐれていいですよね。

興味のある方はぜひ見学や体験にお越しください！一緒に楽しくリフレッシュしましょう♪