躍動感
こんにちは!就労移行支援事業所ココカラーです。
12月に入って数日たちましたが、日に日に気温が下がっているように思います。
重ね着をして寒さをしのいでいますが、重ね着しすぎると肩が凝りますよね。
肩と首、そして腰。寒くなると途端に調子が悪くなるトップ3です。
さて、そんな肩こりを少しでも楽にしたい!そのためには運動だ!
ということで、今日は寒空の下、外で楽しく運動してきました!
躍動感が素敵です!!
適度な運動は気分転換にもなりますし、身体もほぐれていいですよね。
興味のある方はぜひ見学や体験にお越しください!一緒に楽しくリフレッシュしましょう♪