こんにちは。
徐々に暖かくなり、春の気配を感じる季節になりましたね。
この時期に避けて通れないのが「花粉」の悩みです。
最近では「鼻水が止まらない」「目が痒い」「喉がイガイガする」といった症状を訴える利用者様が増えてきました。
花粉症対策の基本は、いかに「花粉を体に寄せ付けないか」です。すぐに実践できる2つのポイントをご紹介します。
一つ目は外出の際、「マスク」と「花粉症用メガネ」をセットで着用することです。
これらを併用するだけで、目や鼻の粘膜に付着する花粉を大幅にカットできると言われています。
二つ目は外から戻られた際、建物に入る前に服についた花粉を手で軽く払い落とす事です。
特にウール素材などの表面がざらついた服は花粉がつきやすいため、玄関先でひと手間かけるだけで、室内の空気環境をぐっと改善することができます。
適切なセルフケアを行いながら、なるべく花粉に苦しまず、毎日を過ごしていきたいですね。
症状が重い場合は、早めに耳鼻科や眼科を受診されることもおすすめいたします。
皆様がこの季節を少しでも快適に過ごせるよう、しっかりとサポートしてまいります。
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